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2026.9.18

【2026年最新】知っておくべきバンカーのルール解説！苦手克服はアツギトレリスのシミュレーションゴルフで

2026年最新のバンカーにおけるゴルフルールとペナルティを分かりやすく解説！

「砂に触れたらダメ？」「救済措置は？」といった疑問を解消します。

厚木市でバンカーショットの練習や苦手克服を目指すなら、24時間通い放題のインドアゴルフ練習場「SWING24/7 アツギトレリス店」へ！

ゴルフコースで誰もが一度は苦しむ「バンカー（砂のハザード）」。
「クラブが砂に触れてペナルティになった…」「救済ってどう使えばいいの？」など、
ルールに関して不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

今回は、初心者から中上級者まで押さえておきたい2026年最新のバンカー基本ルールと救済措置をわかりやすく解説します！

バンカー内で「やってはいけない」禁止事項（2打罰）バンカーでは、スムーズなプレイと公正さを保つため、打つ前の動作にいくつかの制限が設けられています。
以下を行うと2打罰の対象となります。

1. ソール（クラブの底）を砂につける** アドレス時や素振りの際、クラブヘッドを砂に触れさせてはいけません。
2. 砂の状態をテストする** 手やクラブで砂の固さや質感を確かめる行為は禁止です。
3. バックスイングで砂に触れる実際にボールを打つスイングの始動（バックスイング）の途中で砂に触れると罰則になります。

【OKな行為】ペナルティにならないケース「砂に触れたら全部アウト」と思われがちですが、以下の行為はルール上問題ありません。
足を砂にしっかり踏み込んでスタンスをとる。
転倒防止のために手やクラブで砂についた（安全上の理由）
打った後に砂をレーキ（熊手）でならす。
ラブやタオルなどをバンカー内に置く
バンカーから出せない時の「救済ルール」どうしても1打で脱出できる自信がない場合や
顎の近くにボールがあって打てない場合は「アンプレアブル（プレイ不可能）」を宣言できます。

1. 1打罰の救済（バンカー内）ボールがあった位置から2クラブレングス以内にドロップ（バンカー内）
ボールとピンを結んだ後方線上へドロップ（バンカー内）
2. 2打罰の救済（バンカー外）2打罰**を払うことで、ボールとピンを結んだ後方線上であればバンカーの外にボールを出してドロップすることが可能です。
「どうしても砂から出せない…」という時は、無理せず2打罰で外に出す選択肢も覚えておきましょう！

バンカー克服＆スイング練習なら「SWING24/7 アツギトレリス店」へ！
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